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Blog – Lire les derniers articles

avril 19, 2021Like

1 quiche lorraine, 5 versions santé

La recette de base de la quiche lorraine Les ingrédients pour pour 4 à 6 personnes 200 g de farine 100 g de beurre 200 g de lardons fumés 20 cl de crème fraîche 20 cl de lait de mi-écrémé muscade, sel, poivre La recette Mélangez la farine et le beurre coupé en dés avec un peu de sel et d’eau, de façon à obtenir une pâte lisse et homogène. Laissez reposer 2 h au frais puis étalez-la et garnissez-en Top santé
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avril 19, 2021Like

Envie (Ep 1), l’émission des femmes qui assument leurs passions

Sites de rencontres et libération des mœurs Cette jeune femme pleine de vie a vécu une multiplicité d’aventures sur les applications de rencontre, notamment avec des hommes plus jeunes, et a toujours apprécié le champ des possibles que cette nouvelle technologie lui permettait. Rencontres sans lendemain ou plus suivies, explorations de fantasmes, belles amitiés, tout y était possible si l’on était familier avec ces nouvelles façons de se rencontrer. Mais son attitude pouvait rapidement être confondue avec la case « Top santé
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avril 19, 2021Like

Thomas Pesquet prépare aussi la médecine de demain

Dans trois jours, le 22 avril, Thomas Pesquet va prendre le commandement de la Station spatiale internationale (ISS), dans laquelle il a déjà passé 196 jours, en 2017. A l’époque l’astronaute avait déjà servi de cobaye volontaire pour de très nombreuses expériences médicales. De nombreuses nouvelles expériences sont d’ores et déjà inscrites sur son agenda de 2021, notamment autour du vieillissement des cellules souches. Car l’ISS a un don inné : son absence de pesanteur, ou plutôt, sa pesanteur extrêmement Top santé
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avril 19, 2021Like

Dans les centres de vaccination Covid-19, le tarif des médecins désormais plafonné

Jusqu’à présent, 52% des vaccins contre le Covid-19 sont réalisés en vaccinodromes. Chaque jour, les médecins qui y officient voient défiler des milliers de patients. Si au départ la rémunération pour le médecin était à l’acte, elle passe désormais à un prix/horaire a annoncé l’Assurance Maladie. Jusqu’au 15 avril (date de changement de tarif), tous les médecins qui vaccinaient étaient rémunérés 25 euros pour la consultation, ainsi que 5,40 pour inscrire le patient au fichier national Vaccin Covid-19. Soit 30,40 Top santé
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avril 19, 2021Like

Personnalisez votre petit-déjeuner selon votre énergie au réveil

Oubliez les idées reçues : ne pas prendre de petit-déjeuner n’engagera pas une perte de poids. Votre organisme a besoin d’énergie pour relancer vos organes vitaux le matin. Si vous ne lui apportez pas les nutriments nécessaires à son fonctionnement et au bon renouvellement des cellules, il risque de compenser ce manque de nourriture et stocker davantage au prochain repas. Sauter le petit-déjeuner accroît le risque de fatigue, de manque de concentration et de fringales, lesquels déclencheront une prise de Top santé
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avril 18, 2021Like

Comprendre la phobie pour en sortir

La phobie, c’est quand un objet ou une situation, neutre au départ, est associé à une réaction d’angoisse insurmontable, entraînant un comportement de fuite, d’évitement ou de tétanie. Il en existe des tas : peur des trous, peur de la foule, peur des petits espaces, peur des araignées, des souris… La phobie se distingue du simple dégoût par la réaction qu’elle déclenche chez le sujet, et par le cercle vicieux qui y est associé. Boris Charpentier, psychologue, nous explique comment Top santé
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avril 18, 2021Like

Renforcement musculaire : 6 bonnes raisons de pratiquer l’exercice de la chaise

Sans mouvement et sans poids, l’exercice de la chaise s’adapte à tous les niveaux. Ce type de gainage reste intéressant aussi bien pour les débutants que pour les sportifs aguerris. Pourquoi pratiquer cet exerice ? Il sollicite les muscles ischio-jambiers, l’arrière des cuisses, et vos quadriceps. Faire la chaise en statique permet également de travailler vos abdominaux en profondeur et de tonifier vos cuisses. L’avantage ? Vous pouvez commencer par tenir la position quelques secondes, puis tenter de vous fixer Top santé
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avril 18, 2021Like

Bonne nouvelle : le cacao en poudre nous aide à maigrir

Pour maigrir, ce ne sont pas les “super-aliments” qui manquent : on pense d’emblée au café (avec la caféine), au piment (avec la capsaïcine), au thé vert (avec les antioxydants)… Et selon une récente étude menée par la Penn State University (aux États-Unis), le cacao en poudre pourrait également nous aider à (re)trouver la ligne. Les chercheurs américains ont travaillé avec un groupe de souris souffrant d’obésité et soumises à un régime alimentaire (trop) riche en graisses. Une partie de Top santé
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avril 17, 2021Like

6 recettes de pâtes à tartiner healthy

Si elles restent faciles à étaler sur du pain, des biscottes, des gaufres ou même des crêpes, les pâtes à tartiner industrielles contiennent beaucoup de sucres, de graisses saturées et manquent cruellement de bons nutriments. Les pâtes à tartiner du commerce, consommées régulièrement, contribue à l’augmentation du cholestérol dans le sang. Elles ne sont pas recommandées dans le cadre d’un réequilibrage alimentaire et d’une recherche de perte de poids. Elles sont même fortement déconseillées en cas de surpoids ou de Top santé
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avril 17, 2021Like

Vaccination Covid-19 : 62 % des malades chroniques ont peur des effets secondaires

Le 14 janvier 2021, le ministre de la Santé Olivier Véran a annoncé l’ouverture de la vaccination contre le Covid-19 pour les “patients vulnérables à très haut risque” à partir du 18 janvier 2021. Sont (entre autres) concernés : les Français souffrant de cancers, de maladies hématologiques malignes, de maladies rénales chroniques sévères, de poly-pathologies chroniques avec au moins deux insuffisances d’organes, de maladies rares ou encore d’une trisomie 21. Oui, mais voilà : selon un récent sondage conduit par Top santé
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avril 17, 2021Like

Peut-on prédire l’âge de la ménopause ?

Sera-t-il possible un jour de prédire l’arrivée de la ménopause ? Le Dr Matti Hyvärinen, chercheur au Centre de gérontologie de l’Université de Jyväskylä, en Finlande, a mené une étude sur une petit groupe de 279 femmes âgées de 47 à 55 ans, afin de déterminer des marqueurs potentiels de l’arrivée de la ménopause. Les chercheurs ont identifié 32 covariables décrivant les caractéristiques associées à l’âge à la ménopause naturelle. La compréhension de ces facteurs pourrait aider les médecins à Top santé
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avril 17, 2021Like

Rééducation post-AVC : comment ça se passe ? Quels progrès ?

Chaque année en France, 150 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral, dont 31 000 en décéderont. Pour les rescapés, les séquelles peuvent être lourdes : hémiplégie (paralysie d’une moitié du corps), difficultés à parler, à marcher… Pour les limiter, et retrouver un maximum d’autonomie, un seul mot : rééducation. Elle doit être enclenchée au plus tôt, et de manière très intensive. La Haute Autorité de santé recommande “des séances d’au moins 45 minutes, au moins 5 jours par Top santé
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Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat pour prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au secrétariat, cabinet des Thérapeutes du Luxembourg (à l’attention du thérapeute ou psychopraticien de votre choix).

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    Qu’est-ce qu’une thérapie de couple ? Une crise, un différend, une perte de désir… Dans un couple, on passe par...

Thérapeutes en Luxembourg

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Avant le premier entretien

Une petite préparation psycholo-gique et mentale s’impose pour pouvoir établir un climat de
dialogue ouvert et sincère. Au départ, la communication est difficile car la méfiance est souvent de mise, et les questions personnelles et intimes sont parfois douloureuses à aborder. Il faut en être conscient et essayer de se lancer, n’oublions pas que les psys sont tenus au secret professionnel strict.

Prendre un rendez-vous Questions fréquentes

Hypnose

L’hypnothérapie est un traitement global du problème qui peut se présenter dans plusieurs domaines et qui est nécessaire pour atteindre rapidement le résultat souhaité. Pour obtenir ces résultats, nous utilisons une variété de méthodes approuvées et des modèles basés sur la psychologie du compor-tement, la neurolinguistique, et l’hypnothérapie.

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Psychothérapie au Luxembourg

  • www.psy-luxembourg.lu

Consulter un thérapeute

On peut aller consulter un thérapeute pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un thérapeute ce site Thérapie Luxembourg peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos thérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles.

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n’ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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Besoin d’un thérapeute?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc... peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un thérapeute peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

Thérapeutes en Belgique

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Hypnose Luxembourg

  • www.hypnose-luxembourg.be
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Vous êtes psychologue, psychothérapeute ou hypnothérapeute, vous travaillez à temps plein ou à temps partiel dans votre cabinet? Nous recrutons actuellement des psychologues, psychothérapeutes et hypnothérapeutes indépendants dans tout le Luxembourg, afin de proposer une collaboration. Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ce que nous pouvons faire pour vous en tant que psy indépendant, n'hésitez pas à nous contacter:

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